피로와 우울을 날려주는 음식 ‘아… 피곤하다. 피곤해.’라는 말을 습관처럼 하는 분들 많으시죠? 직장과 일상에 받은 스트레스를 풀 곳이 없어서 점점 더 피곤해지고… 피곤하면 우울해지기도 하고요. 특히! 월요일에는 더 심해지죠. 월요병이라는 말이 생길 정도니까요. 피로가 쌓이면 만성피로가 되고 만성피로는 쉽게 사라지지 않습니다. 피로를 풀고 우울을 극복하기 위해 운동을 하고, 취미를 갖는 것도 좋아요. 그리고 음식으로도 극복할 수 있습니다! 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 음식들만 잘 챙겨 먹어도 보약이 필요없답니다. 피로와 우울을 날려주는 음식! 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 연어 ⒸRuth Hartnup 건강에 좋은 음식을 꼽을 때면 반드시 들어가는 생선이지요. 연어는 흰살생선보다 지질함량이 높고,..

호호, 신나는 생활 2014. 12. 9. 16:23

몸도 마음도 따뜻하게 녹여줄 온천여행 소개 춥다고, 힘들다고 웅크리고만 있지 말아요~ 자, 뜨끈한 온천수에 몸을 담그고 피로도 스트레스도 날려 버리는 건 어때요? 겨울철에 여행 가기 딱 좋은 국내 온천 여행지 추천해드릴게요.^^ 국내 최초의 독일식 온천리조트 경기도 이천, “테르메덴” (사진출처 - www.termeden.com/) 독일의 바데하우스(Bade Haus)를 모델로 삼아 만든 바데풀이 이곳의 트레이드 마크에요. 바데풀은 수(水)치료 수영장이라는 뜻으로, 수영과 온천을 함께 즐기는 컨셉이죠. 그 취지에 맞게 10여 종의 다양한 수치료와 마사지 시설을 두었고요, 실내, 외에서 마음껏 수영하고 놀 수 있는 거대한 규모까지 갖추고 있죠. 여기에 모든 물이 천연 온천수라는 사실이 핵심이죠! 광대한 휴..

호호, 신나는 생활 2014. 11. 27. 18:48

자동차, 사지 말고 빌려서 타 볼까? 나눔카 서비스 쏘카SOCAR 평소에는 대중교통을 이용하는 것이 가장 빠르고 편리하지만, 가끔은 자동차가 꼭 필요할 때가 있죠. 무거운 짐을 나를 때, 어르신을 모시고 이동할 때, 늦은 시간 이동해야 할 때, 장거리 여행을 떠날 때…… 자동차를 구입하자니 비용이 부담스러워 쉽게 결정하기 힘듭니다. 그럴 때는 편리하고 경제적인 카셰어링(car-sharing)서비스 쏘카(SOCAR)를 이용해보는 건 어떨까요? 금호타이어 블로그에서는 나눔카 서비스의 모든 것을 알려드립니다. Ⓒ쏘카 블로그 카셰어링 서비스란? 자동차를 빌려 쓰는 방법 중의 하나로, 공영주차장 등에 차량을 배치해 놓고 회원이 이를 자유롭게 예약•이용할 수 있는 공유 경제형 서비스입니다. 나와 가장 가까운 위치에..

호호, 신나는 생활 2014. 11. 27. 18:37

가볍게 몸만 떠나는 글램핑, 어디로 떠날까요? 탁 트인 자연을 벗삼아 모닥불을 피우고 도란도란 이야기 꽃을 피우는 겨울캠핑, 상상만으로도 낭만적이지 않나요? 하지만 캠핑을 하려면 텐트와 캠핑도구, 바비큐 장비들까지 준비해야 할 것들이 너무 많아서 쉽게 갈 엄두가 나지 않죠~ 게다가 캠핑이 끝난 후 뒷정리도 만만치 않아 일찌감치 캠핑을 포기하는 분들도 많습니다. 금호타이어 블로그에서는 바로 그런 분들을 위해 부담 없이 가볍게 몸만 떠나 캠핑의 자유로움과 낭만을 즐길 수 있는 글램핑의 핫스팟을 소개해드리려고 합니다. 올 겨울, 가족과 연인과 특별한 추억을 만들고 싶다면 꼭 주목하세요~! ⒸWicker Paradise 글램핑(GLAMPING)이란? 글램핑이란 ‘화려한’이란 뜻의 영어단어 ‘glamourous’..

호호, 신나는 생활 2014. 11. 20. 17:39

겨울에 가장 맛있는, 뽀얗고 통통한 굴! 코끝이 시린 겨울이 성큼 다가왔어요. 이맘때 꼭 먹어야 하는 음식이 있습니다. 바로 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어서 ‘바다의 우유’라고 불리는 굴이에요. 요즘 굴은 제철을 맞아 알이 통통하고 뽀얗고 윤기가 자르르 흐른답니다. 이런 때에 몸에 좋고 맛도 좋은 굴을 안 먹을 수 없겠죠? 영양소가 풍부한 ‘바다의 우유’ 굴에는 칼슘이 풍부해서 빈혈 예방에 아주 좋습니다. 굴을 먹을 때 레몬 즙을 뿌려 먹기도 하는데요, 레몬이 비린내를 없애줄 뿐 아니라 철분의 흡수를 도와주기도 해요. 그리고 굴은 칼로리는 낮고 칼슘은 풍부해서 다이어트하는 사람에게 좋은 음식이죠. 뿐만 아니라 무기질과 비타민도 풍부하게 들어 있어 피부에 탄력을 주고 면역력을 강화시켜 주기도 해요. ..

호호, 신나는 생활 2014. 11. 18. 15:09

서울의 밤길을 함께 걸어봐요 2014 서울빛초롱축제 청계천 거리를 걸어본 적 있나요? 서울의 한복판을 흐르는 청계천은 서울 시민들의 오랜 삶의 터전이자, 각종 역사적 자료가 전시되어 있는 아름다운 산책길이기도 하죠. 매년 이맘때에는 청계천 거리가 더욱 특별해져요. 서울의 문화 유산과 첨단의 라이트 아트가 만나는 ‘서울빛초롱축제’가 열리거든요. 2009년 시작해 어느덧 서울의 대표적인 축제로 자리매김한 ‘서울등축제’가 올해부터 라는 새 이름을 내걸고 오가는 사람들을 맞이한답니다. 11월 첫째주 금요일부터 셋째주 일요일(23일)까지 수백 개의 등불이 서울의 밤을 밝혀줄 거에요. 서울의 문화유산 체험 청계광장부터 광교까지는 ‘서울의 문화유산’ 테마에요. 서울의 대표적 문화 유산인 창덕궁 인정전을 주제로 한 작..

호호, 신나는 생활 2014. 11. 13. 16:18

커피를 맛있게 내리는 남자가 멋있다 게스트로섹슈얼(gestrosexual)이 대세인가봐요. 게스트로섹슈얼은 미식가를 뜻하는 게스트로놈과 성적 매력의 섹슈얼이 결합된 말인데요. 요즘 TV 드라마, 예능 프로에서도 요리를 하는 남자의 모습을 심심찮게 볼 수 있죠~ 꼭 거창한 요리를 해내야 멋있는 건 아니에요. 커피 좋아하세요? 혹은 커피를 좋아하는 여성을 좋아하세요? 커피를 맛있게 내리는 방법부터 배워보는 건 어때요? 조금만 둘러보면 의외로 많은 곳에서 커피 취미 수업을 진행하고 있는 걸 알 수 있답니다. 다양한 커피 수업이 있는, 꼼작 합정동 꼼작은 커피나 베이킹 클래스를 진행하는 공방이에요. 핸드드립과 홈로스팅, 에스프레소 머신, 케맥스 드리퍼 등 다양한 커피 수업이 준비되어 있죠. 취미를 위한 수업이기..

호호, 신나는 생활 2014. 10. 30. 12:47

독거인, 집 구할 때 확인해야 할 것들은? 자취하는 대학생부터 2~30대의 사회초년생, 전체 가구수의 4분의1을 차지하는 1인 가구까지, 많은 사람들이 집을 구하기 위해 홀로 발품을 팔아본 경험이 있을 텐데요, 집을 구하고 계약을 하는 과정에서 정보가 부족해 시행착오를 겪는 일도 참 많죠. 그래서 이번 시간에 금호타이어 블로그에서는 집을 구할 때 꼼꼼히 확인해야 할 것들과 좋은 집을 구하는 노하우를 살펴보려고 합니다. 곧 집 계약 만기일이 다가온다고요? 그럼 오늘 포스팅을 절대 놓치지 마세요~! ⒸWilliam Hook 교통과 편의시설, 안전성을 확인하세요 좋은 집을 구하는 데는 여러 조건이 있겠지만 역세권이면 금상첨화겠죠? 그리고 버스가 잘 다니는 곳인지, 시장이나 편의점, 약국, 병원 등의 시설이 주..

호호, 신나는 생활 2014. 10. 27. 16:57