성황리에 막을 내린 리우올림픽. 아직도 리우올림픽을 뜨겁게 달구던 열정 가득했던 대한민국 선수단의 모습이 기억납니다. 인기종목과 비인기종목을 떠나 올림픽을 위해 열심히 땀 흘렸을 선수들, 이제 올림픽 후에 휴식을 취하고 있을텐데요. 올림픽 종목으로 알려진 스포츠들을 최근에는 직접 즐기는 분들도 많아지고 있다고 합니다. 기존의 스포츠와는 다른 재미를 느낄 수 있는 이색 스포츠를 소개해드릴게요. 1. 몸으로 하는 체스 '펜싱' "할 수 있다, 나는 할 수 있다, 할 수 있다" 리우올림픽을 통틀어 가장 기억에 남는 명언과 선수가 있다면 바로 펜싱 에뻬 종목에 출전에 금메달을 목에 건 '박상영'선수겠지요. 그 보다 앞선 다른 올림픽에서 남현희, 신아람, 최병철 등 여러 선수들의 활약으로 국내에서 펜싱에 대한 관..

호호, 신나는 생활 2016. 9. 5. 09:20

'극세사 다리 만들기', '한 줌 허리 만들기' 등 전신 다이어트만큼이나 몸의 주요 라인을 가꾸는 운동법들이 유행인데요, 몸매 라인을 만드는데 가장 중요한 것이 바로 쓸데없는 군살을 제거하는 것입니다. 하지만 비슷한 맨몸운동이 조금은 지루하게 느껴지기도 하는데요, 그럴 때 도움이 되는 것이 바로 실내 스포츠! 다양한 근육을 자극해 군살도 제거하고 재미도 느낄 수 있는 실내스포츠의 세계로 지금 안내할게요^^ 1. 스포츠 클라이밍 스포츠 클라이밍은 손끝부터 발끝까지 온몸을 단련하는 고강도의 유산소, 무산소 운동이랍니다. 건물 벽면이나 암벽을 연상하게 하는 거대한 합판 구조물에 설치된 홀드를 손과 발을 이용해 이동합니다. 얼핏 생각하면 벽에 매달려 이동하니 팔 운동만 되는 것이 아닐까 싶지만, 높은 칼로리를 ..

호호, 신나는 생활 2015. 12. 15. 07:00