불면증 극복하고 꿀잠 자자! 숙면에 좋은 음식 여러분께서는 잠을 잘 주무시나요? 건강을 위해서는 깊은 잠을 자야 하지만 여름철 열대야는 숙면을 방해합니다. 그래서 여름철에는 더 비실비실 기운이 없지요. 여름철이 아니어도 쉽게 잠들지 못하는 사람들이 많습니다. 숙면은 가장 좋은 휴식이지만, 현대인들은 각종 스트레스에 시달리고 종일 컴퓨터에 앉아 있거나 신경이 예민해져 있어서 쉽게 잠들지 못하지요. 잠이 보약이라는 말이 있는 것처럼 숙면을 취해야 활력과 면역력이 생겨 각종 스트레스를 이겨낼 수 있습니다. 꿀잠을 잔 게 언제인지 기억도 안 나는 분들! 분명 오래 잔 것 같은데 깊은 잠을 못 자서 피로가 안 풀리는 분들! 모두 주목하세요. 금호타이어 블로그에서 불면증에 시달리는 현대인들을 위해 숙면에 좋은 음식..

호호, 신나는 생활 2014. 8. 22. 18:03