봄나물 효능 썸네일형 리스트형 [봄나물 종류와 효능]식탁 위의 보약, 봄나물로 건강을 챙겨요! [봄나물 종류와 효능] 식탁 위의 보약, 봄나물로 건강을 챙겨요! 겨우내 꽁꽁 언 땅을 뚫고 올라오는 푸릇푸릇한 봄나물들은 몸의 기운을 북돋아 신진대사를 원활하게 합니다. 봄나물에는 각종 비타민이 골고루 있어서 영양공급과 피로회복은 물론 춘곤증 예방에도 아주 좋습니다. ©busbeytheelder 금호타이어 블로그에서 식탁 위의 보약이라 불리는 봄나물의 종류와 효능을 살펴보았습니다. 봄의 향기가 가득한 봄나물들, 그 영양소와 효능을 알고 드시면 더 좋지 않을까요? 다이어트에 효과적인, 두릅 ©pieliny ‘봄 두릅은 금이고 가을 두릅은 은이다.’ 라는 말이 있을 만큼 봄에 나는 두릅은 단백질이 매우 풍부합니다. 특히 사포닌과 비타민C 성분이 암을 유발하는 물질인 나이트로사민을 억제하고, 혈당조절 효과도.. 더보기 이전 1 다음