거북목 썸네일형 리스트형 장거리 운전, 거북묵 증후군을 조심하세요! 연말을 맞아 여행 계획 세우는 분들 많으시죠? 가까운 거리로 나들이를 가기도 하지만 장거리에 있는 여행지로 떠나는 분들도 있으실 겁니다. 또 연말연시를 맞아 떨어져 지내는 가족들을 만나러 가시는 분들도 있으실 텐데요. 어떤 목적지로 가든 장시간 운전을 하면 목과 허리에 느끼는 경우가 종종 있습니다. 바르지 못한 운전 자세가 목과 허리에 무리를 주게 되고 거북목 증후군을 유발할 수도 있다고 하는데요. 오늘은 거북목 증후군에 대해 알아보겠습니다. 1. 거북목 증후군이란? 목을 앞으로 뺀 자세를 거북목이라고 하는데요. 가만히 서 있거나 앉은 상태에서도 머리가 앞으로 나와 있어 구부정해지는 자세를 말합니다. 거북목은 목뼈의 형태가 변형된 것으로 바른 자세를 유지하기가 어려운데요. 거북목 상태가 오래 되면 다른 .. 더보기 이전 1 다음